po kolei

[...] :-) (pewnie chciałeś mi udowodnic, że się myle, jednakże wyszło na odwrót - choc może nie mam racji). Tutaj jeszcze lepiej widac skutki skupiania się wyłącznie na siłce . Po kolei wymienię niektóre błędy Levrone'a - skracanie kroku biegowego, brak pełnego odepchnięcia ze stopy, biodra "cofnięte" do tyłu - stąd bieg w podsiadzie. Muszę jednak [...]

Nie popadaj w depreche, wszystko idzie wyprostawć. Ustal plan działania po kolei odhaczaj i do celu ;-)

wiec po kolei i sama zdecydujesz laknienie - nie zauwazylem na sobie - nie czytalem podobnych relacji skora - podobnie - choc wg mnie np zawarte antyoksydanty powinny dzialac ochronnie na skore - jednak dzialanie nie jest raczej mierzone w dniach spalanie kwasow tluszczowych - zdecydowanie wiec ? Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-04-02 [...]

[...] robić progres z tygodnia na tydzień Co oznaczają „a,b,c”- ćwiczenia do wyboru ? Robi się rotacyjnie, w jednym tygodniu „a”, w drugim „b” i tak dalej ? nie, robisz po kolei ćwiczenie a , b i c a potem przerwa. Potem znowu a b i c. Taki element wytrzymałościowy "A.3. Przyciąganie linki do brzucha stojąc 3x12" z wyciągu dolnego czy górnego [...]

Jak wyżej wspomniałem rozpiszę teraz co i jak,zaraz po kolei wkleję wszystko.Matura poszła średnio,jak na razie znam tylko wyniki ustnych matur,na pisemne trzeba poczekać do ok. połowy czerwca.Jeszcze dodatkowo czeka mnie egzamin zawodowy na technika podzielony na 2 dni-pisemny i praktyczny,raczej słabo widzę swoje szanse na zdanie go,w porównaniu [...]

[...] kroczków"przy starcie)wybicie z nóg-("wieloskok"),finisz...itd -najpierw w domu przerobiłem sobie całą technikę i metodykę startu niskiego,po kolei czytałem szczegółowo wszystkie elementy,uświadomiłem sobie ile błędów robiłem zawsze przy bieganiu na 100m.Potem wyszedłem na dwór i zrobiłem sobie malutki trening [...]

Wiesz ViRuS, to może po kolei: po pierwsze - nie jestem Twoim kumplem więc to, że Twoi kumple biorą mało mnie obchodzi po drugie - kulturystyka to moje hobby, pasja, konik a nie zawód. mój zawód jest zupełnie inny, pozwala mi zarabiać pieniądze, jeździć na wakacje, kupować różne rzeczy, cieszyć się życiem i mam to zamiar robić jak najdłużej. [...]

możesz napisać po kolei jakie suple brałeś? i ile. Pytam bo jestem tego samego wzrostu , i jak wiadomo lipa z masa :D sog.

[...] (a poza tym testy z tego co sie orientuje chyba sa juz platne) wylaczyc wszystkie produkty mleczne i te co moga gdzies to mleko lub jego pochodne zawierac a potem po kolei wlaczac do jedzenia to co sie wylacyla i obserwowac(np co tydzien nowy produkt tak zeby miec czas i spokojnie obserwowac organizm gdyz czasem reakcja alergiczna moze [...]

fakt 1 trening w tygodniu to mało ale są normalne sekcje na mieście co nie? no chyba że nie ma na to czasu (słyszałem że szkoły dla mundurowych mają dość ciasno upchane grafiki uczniów/studentów...) no ale tak czy siak najlepiej idź po kolei na wszystkie 3 treningi i zobacz co ci się podoba a resztą się nie przejmój :-)

[...] a nie chcą dzieci bo nie stać ich na utrzymanie samych siebie z pensji typu 1000 zł? moje marzenie to postawić kilku polityków z ich bzdurnymi teoriami w szeregu, podchodzić do nich po kolei i słuchać co mają do powiedzenia, w ryj z liścia za głupotę i podchodzić do następnego PS takie coś co ten gość mówi nazywa się "bykowe"

po kolei: 1) Plan całkiem,całkiem.Ja osobiście dołożyłbym po 1-2 serie na nogi i plecy. Ewentualnie jeśli nie chcesz tylu seri jednego ćwiczenia robić to jeszcze dołożyłbym jakieś inne ćwiczenie na te partie. Nie bawiłbym się w izolacje typu "rozpiętki" czy unoszenia, no chyba ze nie masz naprawdę innej alternatywy. 2) To czy będziesz robił [...]

Spróbuję inaczej to ująć: zapracowałaś sobie no swój obecny stan przez dobrych kilka lat, a teraz wyobrażasz sobie, że WSZYSTKO naprawisz w ciągu miesiąca? Żeby osiągnąć sukces musisz wszystko zrobić PO KOLEI! Twoim problemem w osiąganiu idealnej sylwetki jest właśnie kortyzol i insulina. Jeżeli tego nie naprawisz nie masz co liczyć na poprawę [...]

Spróbuję inaczej to ująć: zapracowałaś sobie no swój obecny stan przez dobrych kilka lat, a teraz wyobrażasz sobie, że WSZYSTKO naprawisz w ciągu miesiąca? Żeby osiągnąć sukces musisz wszystko zrobić PO KOLEI! Twoim problemem w osiąganiu idealnej sylwetki jest właśnie kortyzol i insulina. Jeżeli tego nie naprawisz nie masz co liczyć na poprawę [...]

chyba zle zrobiles zastrzyk i teraz cie boli A teraz co i jak po kolei: Zdezynfekuj ampułkę spirytusem (miejsce gdzie wkładasz igłę) Igłą 0,9 wybierz zawartość ampułki Zmień igłę na mniejszą - nałóż osłonkę na 0,9, zdejmij ją ze strzykawki i nałóż tą którą będziesz kłuty (0,5 lub 0,6) Zdezynfekuj miejsce ukucia spirytusem lub specjalnym wacikiem [...]

dobra,to teraz po kolei od początku,bo wprowadziłeś małe nieporozumienie. po pierwsze,jakie ćwiczenia możesz wykonywać w tej chwili,na jakie Ci lekarze zezwolili? po wyleczeniu kontuzji,zakładam że możesz wykonywać wszystkie ćwiczenia(bo niby czemu nie). W jakie dni wtedy ćwiczysz siłowo?(nie tylko na siłowni ale również i w klubie) i co ćwiczysz [...]

[...] UGINANIE PRZEDRAMION ZE SZTANGĄ ŁAMANĄ NA "MODLITEWNIKU" Milos robi trzy ćwiczenia po kolei na "modlitewniku", co pozwala mu skupić się i wyizolować biceps dzięki stabilizacji łokci i ramion. Odchyla się odrobinę do tyłu w początkowej fazie [...]

[...] jak nie będzie na granicy górnej normy to ok, kilkakrotne badanie raczej robi się jak wychodzi wysoki, aby sprawdzić, czy wynik nie był zafałszowany... moim zdaniem to lepiej sobie porobić najpierw badania, a nie testować wszystko po kolei, bo możesz na tym gorzej wyjść, finansowo też... Zmieniony przez - boombek1 w dniu 2008-01-03 11:16:37

ty chyba nie czytałeś postów priorytetowych. po kolei: 4kilo przybyło ci z powodu wiekszego spożycia i retencji wody. Ja rano waże 76 a pod wieczór 79. wystarczy że jesteś nie wyszczany i niewysrany i waga wzrasta. Co do tego że dieta nieznośna, to bardzo mi przykro ale nikt nie mówi że to łatwe gdyby było łatwe to każdy miałby 130 w klacie i 50 [...]

witam. Cobra ogólnie dobrze wg mnie piszesz więc masz soga co dają plecy? bardzo dużo. A z tym wybijaniem kolesi po kolei czy sprawieniu mu bęcków gdy będzie chodził sam to...nie mówmy to o marginalnych przypadkach gdy koleś uważa się za rambo. Jak ktoś ma mocne plecy to nie ma chu*a może chodzić po ulicy spokojnie (no chyba, że napastnicy o tym [...]